Відпочинок на круїзному лайнері, особливо в теплих морях, - відмінний спосіб розважитися і розслабитися. А ось чого тобі точно не хочеться - захворіти за сотні кілометрів від найближчої суші. Ось що варто знати про це, збираючись у водну подорож.
(фото круїзного лайнера або людей на ньому)
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
1. Бери запас ліків
На борту, звичайно, є лікар і аптечка. Але все це може обійтися в чималу суму. Крім того, якщо тобі, наприклад, від головного болю допомагає тільки один конкретний варіант цитрамона, його може не бути в медпункті. Тягнути з собою валізу ліків не потрібно, але по кілька таблеток варто взяти.
2. Мій руки перед їжею
Звучить смішно, але насправді багато хто так не робить, хоча це відмінний спосіб позбутися бактерій. А значить - менше шансів отримати інфекцію.
3. Користуйся санітайзером
Якщо мила і води під рукою немає, знадобиться кишеньковий санітайзер з розпилювачем. На багатьох кораблях є стаціонарні аналоги. «Передозування» миття рук не буває!
4. Витри поверхні в каюті
Досить звичайних антибактеріальних серветок. Звичайно, перед твоїм приїздом там робили прибирання, але обережність не завадить.
5. Не їж усе поспіль у буфеті
І не переїдай, тим більше в перші дні. Звертай увагу на склад страв. Якщо попадеться несвіжий продукт, половину круїзу проведеш у каюті.
6. Не накидайся на їжу в портах
Далеко не у всіх країнах свято стравлять санітарні норми, особливо в порту. Краще сходити в кафе з хорошими відгуками - або хоча б від'їхати подалі від причалу.
7. Відмовся від підборів
І взуття зі слизькою підошвою. На великих лайнерах качка не відчувається, але палуби можуть бути слизькими після дощу, миття або через бризки води.
8. Не ходи в громадський туалет
Користуйся ним в крайніх випадках, найкраще добирайся до каюти, інакше можна підчепити інфекцію. З тих же міркувань постарайся не вітатися за руку з незнайомими людьми.
