25-річна Джессіка Парізі-Родрігес (Gessica Parisi-Rodriguez) скинула зайву вагу без особливих зусиль. Дівчина розповіла, як їй вдалося вдосконалити фігуру.
Мешканка Гранд-Рапідс (штат Мічиган) росла в сицилійсько-американській родині, де був культ їжі. Всі свята супроводжувалися рясними застіллями. З часом родичі почали помічати, що Джессіка росте занадто великою. До 17 років її вага сягнула 114 кілограмів.
Близькі почали лякати дівчину, що та «вибухне», якщо не припинить багато їсти. Джессіка страждала від самотності, яку «заїдала». "Я була дійсно самотньою дитиною. Моя мама знову вийшла заміж і народила мою сестру, коли мені було п "ять років. Я відчувала себе дуже обмеженою через мою змішану сім'ю і звернулася до їжі для комфорту і втіхи ", - зізналася вона.
Американка схудла на 55 кг
фото з відкритих джерел
Раніше американка вживала понад 4000 калорій на день. Вона часто їла солодке і фастфуд. Особисте життя не складалося. У небезпеці опинилося і здоров'я.
"Проста ходьба давалася насилу, я завжди задихалася. Я не могла займатися спортом у школі... У мене був високий ризик розвитку діабету 1-го і 2-го типу, високого кров'яного тиску, високого рівня холестерину і гіпотиреозу через ожиріння ", - зазначила дівчина. Їй було складно підбирати для себе одяг.
Парізі-Родрігес вирішила позбутися повноти. Вона вдалася до кардіо і силових навантажень, а також зменшила порції шкідливої їжі. Однак деякі делікатеси залишилися в раціоні Джессіки.
Дівчина зараз важить 59 кг
фото з відкритих джерел
"Я все зробила природно. Я не відмовлялася від того, що я люблю, а просто стала їсти менше ", - уточнила дівчина. Її сніданок складався з вівсянки з арахісовим маслом, в обід вона харчувалася пелюшками з начинкою, а на вечерю був гамбургер з низьковуглеводного хліба з індичкою. Як перекус у американки були фруктове або безбілкове печиво.
Джессіка скинула 55 кілограмів. Зараз її вага - близько 59 кілограмів. Тепер вона комфортно почуває себе в своєму тілі і знає, що відмінно виглядає. Парізі-Родрігес вийшла заміж і позбулася комплексів.
"Втрата ваги не повинна бути складною, хоча ви могли так подумати. Почніть з простого і позитивного. Просто почніть ходити і зменшіть розмір порцій. Потім ви дізнаєтеся більше про правильне харчування і фітнес ", - цитує брюнетку Daily Mail.
Джессіка розкрила секрет своєї стрункості
фото з відкритих джерел
Мати двох дітей з Австралії схудла на 24 кілограми без відмови від калорійної їжі. Її співвітчизниці вдалося позбутися 63 кг. Мешканка Великобританії скинула 69 кг і зустріла свою любов.
