Згідно з новим дослідженням, гени, пов'язані зі здоровим коротким сном, можуть також уповільнити виникнення нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.
Виявлені у деяких людей гени, які дозволяють їм висипатися за 4-6 годин, виявляється, можуть допомогти лікувати хворобу Альцгеймера
Ви один з тих щасливчиків, які можуть висипатися, проводячи в ліжку від чотирьох до шести годин на день? Вітаємо, ви «елітний сплячий», як назвали б вас автори нового дослідження. Можливо, така здатність з'явилася у вас завдяки особливому гену, і він може допомогти боротися з захворюваннями головного мозку.
Як люди висипаються за 4-6 годин?
У 2018 році найбільше в світі дослідження сну прийшло до висновку, що від семи до восьми годин сну кожну ніч-це ідеальна кількість для підтримки оптимальної когнітивної працездатності і загального стану здоров'я. Для більшості людей сон менше шести годин на добу може призвести до цілого ряду шкідливих наслідків для здоров'я - від підвищеного ризику розвитку деменції в більш пізньому віці до більш високих шансів ранньої смерті.
Але дехто може спати лише кілька годин на добу, зберігаючи добре здоров «я, і дослідники уважно вивчають цих» елітних сплячих «, і понад десять років тому вчені Каліфорнійського університету в Сан - Франциско виявили перший ген, пов» язаний з цим рідкісним явищем. Відтоді команда виявила п'ять генів, які, на їхню думку, пов'язані зі станом, тепер званим Сімейним природним коротким сном (FNSS).
Як ген допоможе лікувати хворобу Альцгеймера
У декількох експериментах на тваринах дослідники продемонстрували, що обидва варіанти гена FNSS уповільнюють прогресування хвороби Альцгеймера у мишей. Механізми, за допомогою яких варіанти генів захищають від нейродегенерації, досі неясні, але дослідники вказують, що отримані дані підтверджують, що генетичні фактори дійсно відіграють певну роль у уповільненні прогресування нейродегенеративних захворювань.
Дослідники також припускають, що гени, пов'язані з FNSS, ймовірно, роблять процес сну більш ефективним. Це означає, що носії цих конкретних варіантів, мабуть, отримують всі переваги мозку від більш тривалого сну за більш короткі періоди часу.