Незважаючи на те, що тип фігури «груша» часто називають найбільш жіночним, її власницям від цього не легше. Фітнес-тренер Олександр Мироненко пропонує комплекс вправ для жінок, у яких повні стегна або сідниці.
Ванни зі скипидара для схуднення виконують головне завдання - покращують циркуляцію крові і відновлюють жировий обмін. Однак скинути зайву вагу тільки за допомогою цієї процедури неможливо, проблему потрібно вирішувати комплексно.
Останнім часом жителів мегаполісу охопило модне віяння - ранкові або вечірні пробіжки. Звичайно, приємніше займатися спортом на повітрі. Та й біг завжди був одним з найбільш доступних і затребуваних способів підтримувати фізичну форму. Про те, де найкраще бігати, розповів експерт програми «Весільний розмір», фітнес-тренер Едуард Каневський.
Девід Кірш - персональний тренер таких топ-моделей, як Хайді Клум і Лінда Євангеліста, за його програмою займаються Енн Хетеуей, Лів Тайлер, Рейчел Білсон, Керрі Вашингтон...
Відомо, що у світі від ожиріння страждає понад 30 відсотків населення. Серед причин: гіподинамія, малоактивний спосіб життя і неправильний режим харчування. Однак вчені з Інституту експериментальної генетики в Мюнхені з'ясували ще одну.
