Перед тем, как заняться любым видом двигательной активности, хочется узнать о нем как можно больше. Этот материал мы подготовили специально для девушек, планирующих сделать выбор в пользу танцев, о самых важных аспектах которых нам рассказала Анастасия Кожевникова — фитнес-инструктор школы танцев Fire Ballet.
Вегетарианство — одна из самых обсуждаемых систем питания, которую многие считают просто веянием времени или даже опасной для здоровья тенденцией. Телеведущая и блогер Дильбар Файзиева прокомментировала специально для 7sisters.ru самые распространенные мифы о вегетарианстве, которое она выбрала для себя в качестве образа жизни.
Чай для похудения — средство, с популярностью которого не могут конкурировать таблетки и капсулы для стройности. Но противоречивее средства против лишнего веса не найти.
Проблема обезвоживания особенно актуальна летом, но дефицит влаги как таковой способен нанести вред организму в любое время года. Нехватка жидкости в организме — причина появления морщин и дряблости кожи, сонливости, сниженного иммунитета, болей в мышцах, лишнего веса и гормональных нарушений. Чтобы восстановить уровень влаги в коже и внутренних органах, воспользуйтесь нашей подборкой лайфхаков.
Декабрь — первый месяц зимы, которая становится испытанием для нашего иммунитета. Чтобы укрепить его, внесите коррективы в повседневное меню. Добавьте в него полезных фруктов и овощей!
